Il Cisterna Volley ha avviato oggi gli allenamenti in preparazione ai play off per il 5° posto. Archiviata la parentesi del torneo di Dubai, la squadra allenata da Daniele Morato si prepara a tornare in campo all’inizio di aprile, in occasione dei quarti di finale. Questa fase finale offre l’opportunità al team vincitore di qualificarsi alla Challenge Cup della prossima stagione.
Cambiamenti nella formula dei play off
Rispetto alle edizioni precedenti, la formula dei play off per il 5° posto è stata modificata. Non si giocherà più con un girone all’italiana, ma si passerà direttamente ai quarti di finale, seguiti da semifinali e finale. Cisterna affronterà, nei quarti di finale, una delle squadre eliminate dai play off scudetto. La prima partita si disputerà in trasferta il 5 aprile, seguita dal match casalingo il 9 aprile, con un eventuale terzo incontro in trasferta il 12 aprile.
Programma di allenamento settimanale
La settimana di allenamenti prevede doppie sedute per lunedì e martedì (mattina pesi + palla, pomeriggio solo palla), allenamento pomeridiano mercoledì (solo palla) e giovedì (pesi), e una doppia seduta venerdì (pesi + palla al mattino, solo palla al pomeriggio). Sabato e domenica saranno dedicati al riposo.
“La settimana di pausa è servita per riposarci mentalmente e fisicamente”, ha dichiarato il tecnico dei pontini. “Dopo aver concluso la Regular season, ci siamo recati a Dubai; era fondamentale scaricare le tensioni accumulando durante la stagione. Nella prima settimana, il lavoro fisico sarà cruciale, alternato a sedute tecniche. È importante mantenere alta l’attenzione, nonostante manchino tre settimane alle gare ufficiali, per essere pronti mentalmente al momento del ritorno in campo”.